Gesundheitliche Vorteile von Vitamin E

Was ist Vitamin E?

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin mit mehreren Formen, aber Alpha-Tocopherol ist das einzige, das vom menschlichen Körper verwendet wird. Es ist ein essentieller Mikronährstoff, der an vielen Aspekten der Gesundheit beteiligt ist. Es verfügt nicht nur über antioxidative Eigenschaften, sondern kann auch dazu beitragen, die Immunfunktion zu stärken und vor Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Krebs zu schützen. Darüber hinaus ist es weit verbreitet und in einer Vielzahl von Nahrungsquellen und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.

 

5 gesundheitliche Vorteile von Vitamin E

1. Kann helfen, das Herz zu schützen
2. Kann die Gesundheit des Gehirns fördern
3. Kann eine gesunde Sehkraft unterstützen
4. Könnte Entzündungen und Immunität verbessern
5. Kann Leberentzündungen reduzieren

 

Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin E?

1. Weizenkeimöl.
2. Sonnenblumen-, Distel- und Sojaöl.
3. Sonnenblumenkerne.
4. Mandeln.
5. Erdnüsse, Erdnussbutter.
6. Rübengrün, Grünkohl, Spinat.
7. Kürbis.
8. Rote Paprika.

 

Arten von Nahrungsergänzungsmitteln:

Vitamin E 50 % CWS-Pulver- Weißes oder fast weißes, rieselfähiges Pulver

Vitamin E-Acetat 98 % Öl- Klare, farblose, leicht grünlich-gelbe, ölige Flüssigkeit

 Vitamin-E-Softgel