Beschreibung fürVitamin D3 (Cholecalciferol)
Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihrem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen. Es wird typischerweise zur Behandlung von Menschen eingesetzt, die an einem Vitamin-D-Mangel oder einer damit verbundenen Erkrankung wie Rachitis oder Osteomalazie leiden.
Gesundheitliche Vorteile vonVitamin D3 (Cholecalciferol)
Vitamin D3 (Cholecalciferol) hat einige gesundheitliche Vorteile, unter anderem hilft es dem Körper, Kalzium aufzunehmen. Lebensmittel wie Fisch, Rinderleber, Eier und Käse enthalten von Natur aus Vitamin D3. Es kann auch in der Haut entstehen, wenn sie der UV-Strahlung der Sonne ausgesetzt ist.
Es sind auch Ergänzungsformen von Vitamin D3 erhältlich, die für die allgemeine Gesundheit sowie zur Behandlung oder Vorbeugung von Vitamin-D-Mangel eingesetzt werden können.
Vitamin D3 ist eine von zwei Arten von Vitamin D. Es unterscheidet sich von Vitamin D2 (Ergocalciferol) sowohl in seiner Struktur als auch in seinen Quellen.
Der Artikel erklärt, was Vitamin-D-Ergänzungsmittel bewirken und welche Vor- und Nachteile speziell Vitamin D3 hat. Außerdem werden weitere wichtige Vitamin-D3-Quellen aufgeführt.
WarumWe Brauchen Sie Vitamin D3
Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin (also eines, das im Darm durch Fette und Öle abgebaut wird). Es wird allgemein als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da der D3-Typ nach Sonneneinstrahlung auf natürliche Weise im Körper produziert werden kann.
Vitamin D3 hat viele Funktionen im Körper, zu den wichtigsten gehören:
- Knochenwachstum
- Knochenumbau
- Regulierung von Muskelkontraktionen
- Umwandlung von Blutzucker (Zucker) in Energie
- Eine unzureichende Zufuhr von Vitamin D kann zu einer Reihe gesundheitlicher Probleme führen, darunter:1
- Verzögertes Wachstum bei Kindern
- Rachitis bei Kindern
- Osteomalazie (Verlust von Knochenmineralien) bei Erwachsenen und Jugendlichen
- Osteoporose (poröse, dünner werdende Knochen) bei Erwachsenen
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 30. November 2023